Как полюбить себя? Ответы на вопросы.

   

 

Сегодня, как я и обещала, мы продолжим разговор на тему как полюбить себя. В прошлый раз мы говорили о том, что основная причина возникновения в нашей жизни различных проблем заключается в том, что мы не особенно ценим себя и, как следствие, не особенно любим себя. Для того что бы определить насколько вы принимаете себя, я предлагаю пройти небольшой тест. Вам нужно выбрать один ответ из двух и отметить его. Это не контрольная работа и вас никто не будет проверять, поэтому не нужно стараться выглядеть хорошо. Ведь в работе с собой прежде всего важна искренность.

Как полюбить себя? Шаг первый.

    

     Закончилась консультация, сняты наушники, а я никак не могу забыть слова клиентки: «Наташа, ну помогите! Объясните мне, в конце концов, что это значит – полюбить себя! Что мне нужно делать?»

    А ведь не так давно вопрос: Как полюбить себя? не давал покоя и мне. Я, точно так же как и моя клиентка, понимала, что это надо, но как это сделать? Как можно развить и поддержать в себе ощущение любви к себе? Как не испугаться его, и не спрятаться за привычной мыслью «любить себя» - это эгоистично.

А Вы знаете, как принять правильное решение?

 

Каждую минуту своей жизни мы делаем выбор. И чаще всего не задумываемся о последствиях этого выбора. Потому, что они для нас не особенно важны. Ну не стоит большинство из нас перед витриной магазина по два часа в мучительных раздумьях: «Какой сыр выбрать?! Российский или голландский?!». По большому счёту, нам всё равно. Такие решение не требуют от нас каких то усилий, и принимаются подсознательно. Выбор сыра вряд ли существенно повлияет на течение нашей жизни.

Что нам мешает стать решительными?

   

Бывало ли так, что выбор решения становился настоящей пыткой для вас? Что вы в этом случае делали? Старались отодвинуть момент принятия решения, скрываясь за более важными и насущными делами, или долго и безрезультатно просчитывали результаты того или иного выбора? А может  под воздействием обстоятельств  вы принимали решение, но муки сомнений в буквальном смысле слова не давали спать? В любом случае нерешительность создает сложности в нашей жизни. Но не стоит отчаиваться. Давайте попробуем разобраться, как принять решение и что необходимо знать, для того  чтобы преодолеть нерешительность.

Объятия утром, а счастье целый день!

Отвечая на комментарии к некоторым моим постам в группах на фейсбуке, я вскользь упомянула технику "12 обнимашек", которую применяю в своей жизни несколько месяцев. Несмотря на смешное название и простоту применения эта техника даёт очень хорошие результаты. Хотя это не что иное, как простые объятия. Впрочем, не будем спешить с выводами. Саму технику я приведу чуть ниже, а сейчас несколько слов о том, почему она работает.

Низкая самооценка. Приговор или возможность?

 

 Самооценка в жизни человека играет одну из ключевых ролей. Для человека всегда важен момент, как он себя воспринимает. И совсем не важно, осознаём мы это или нет. Человек  вообще может не знать какого-то закона, или знать, но не верить в его действие, но это не означает, что закон не работает. Если вы подойдете к краю обрыва и шагнете, то вы упадёте в пропасть. И неважно при этом, как вы относитесь к закону гравитации. Точно так же и в психологии. Все наши решения и поступки напрямую зависят от самооценки.

Как легко достичь свои цели.

    

УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА РЕШЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ПРОБЛЕМ.

О целеполагании сейчас не пишет разве что ленивый. Стоит написать в заголовке фразу "как легко достичь свои цели" и приток читателей обеспечен. Вот только в редкой статье можно найти ответ на этот вопрос. В своё время я устав бороться с препятствиями на пути к своим целям перелопатила немало литературы.  Ответ для себя я нашла. Я буду очень рада, если он поможет кому-то из вас. 

Путь к достижению цели иногда похож на российские дороги в песенке из телефильма «Гардемарины, вперёд!»? Да-да, те самые:   «…ты, российская дорога, семь загибов на версту!» Почему же и мы, прописав свою цель по всем правилам, тем не менее, не можем двигаться легко и с удовольствием? Почему постоянно возникают сложности и препятствия? Почему зачастую возникает ощущение, что при всём нашем старании, цель не только не приближается, а такое ощущение, что даже отдаляется от нас. Почему зачастую, достигнув цели, мы лишь гордимся сделанным, то есть преодолением сложнейшего пути, но не радуемся тому, что цель достигнута. Наверно потому, что сил на радость просто не осталось…

Так можно ли легко достичь свои цели?

О мотивации, целях и вдохновении

 Или как похудеть при помощи доски на крыше дома.

Сегодня ровно два месяца, как я создала свой первый блог. Сколько радости тогда было! Ведь это сделала я – та самая Наташа, которая еще совсем недавно только и умела, что пользоваться сайтом «Одноклассники». А интернет манил, обещал невиданные возможности. И тогда я решила - хватит просить помощи у сыновей, надо учиться самой. Тогда я не знала как добиться этой цели, но я была абсолютно уверена, что она мне по плечу. Итак, у меня появился блог...

Отдохнув от восторгов по этому поводу, я через несколько дней села писать свой первый «настоящий» пост. И… ничего!