Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается...

Что вы делаете, когда однажды, глядя на своё отражение в зеркале, ловите себя на мысли "Надо худеть!"?

Кто-то в этой ситуации звонит постройневшей подруге и начинает выспрашивать подробности...Некоторые со словами:"Всё! Больше столько не ем!"- резко ограничивают количество еды...Большинство просто скачивает наиболее известную диету и "садится" на неё... И только очень немногие подходят к этому вопросу весьма основательно: ставят цель и ищут пути её реализации, переходят на правильное питание.

Вроде бы последние поступают очень грамотно, но почему же тогда и у них не всегда всё получается?

Старт программы "Искусство быть стройными"

"Искусство быть стройными"

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Опять я пропала на два месяца. Но на этот раз, в отличии от первого, пропала с пользой! Наконец-то могу сказать:" Стартовала первая группа программы "Искусство быть стройными". Эта программу я разрабатывала для себя опираясь на весь свой многолетний опыт в желании стать стройной.

Осознав, что ни ограничительные диеты, ни спортивные нагрузки, ни психологические тренинги по отдельности не приносят результата, я, как хорошая кухарка, безжалостно отсекла всё, что посчитала ненужным, добавила мотивации, удовольствия, множество разнообразных вкуснейших блюд ( ну сколько можно сидеть на капусте и морковке!) и начала эксперимент. О том, как я выглядеть всего лишь чуть больше чем через месяц я писала в  предыдущем посте Как стать немножко счастливей.

Тогда же пришла мысль о возможном запуске этой программы для желающих стать стройными. Правда, обещанный на середину января, старт не состоялся... Он наверно не состоялся бы вообще, если бы не моя добрая знакомая Алёна Щербюк. Её неуёмная энергия и жажда деятельности стали катализатором моих действий. И именно она стала тем самым "подопытным кроликом" на котором я начала апробировать свою методику похудения.

Хотя, кто из нас оказался кроликом - это спорный вопрос )).